Go/No-Go課題（衝動抑制）と2重課題

ボタンをクリックするとアプリが起動します。
効果やルールについては以下をお読みください。

Go/No-Go課題

Go/No-Go課題とは、Goは「行動する」、No-Goは「行動を抑制する」といった、ルールに基づいた行動が出来るか評価します。主に認知機能の測定やトレーニング課題として用いられます。ルールから逸脱して衝動的に反応してしまう人は、ADHD、依存症、前頭葉機能障害などでよく見られます。

このアプリでは、課題をプラスすることで2つの物事（デュアルタスク）を鍛えるトレーニングを行うことも出来ます。考えながら何かをしようとすると、うまく行動できなかったり、ミスが増えてしまうような人にもお勧めのトレーニングです。

鍛えられる脳の部位

Go/No-Go課題をトレーニングとして用いることで鍛えられる脳部位は、

• 前頭前野：行動のコントロール・判断・行動抑制・集中など
• 前部帯状皮質：意志決定・感情のコントロール・共感・エラー検出など
• 大脳基底核：運動の開始と停止・動きの滑らかさなど

使い方

1. スタートボタンを押すと、縦の黒いラインの、左・真ん中（ライン上）・右の何れかにオブジェクト（以下Obj）が上から下に落ちてきます。
2. 上から落ちて来たObjが、画面下方にある赤いラインを通過するときに音が鳴ります。そのタイミングで行動を起こします。
3. 行動のルールを決めます。ここではいくつか例を紹介します。
   ルール1【Objに手を選択】
   ・縦ラインの左側にObj（手）が落ちてきたら、左手で左太ももを叩く。
   ・縦ラインの右側にObj（手）が落ちてきたら、右手で右太ももを叩く。
   ・縦ラインの真ん中にObj（手）が落ちてきたら、両手を叩く。
   
   ルール2【Objに手と足を選択】
   ・縦ラインの左側にObj（手または足）が落ちてきたら、Obj（手）なら左手で左太ももを叩く、Obj（足）なら左足で床をタップする。
   ・縦ラインの右側にObj（手または足）が落ちてきたら、Obj（手）なら右手で右太ももを叩く、Obj（足）なら右足で床をタップする。
   ・縦ラインの真ん中にObj（手または足）が落ちてきたら、Obj（手）なら両手を叩く、Obj（足）ならジャンプする。
   
   ルール3【Objに赤と青の〇を選択】
   ・赤〇が落ちてきたら、行動を起こさない（無視をする）。青〇が落ちてきたら、ルール1と同様に、手で太ももを叩く。
   
   色のついた〇を使えば、ルールは無限に作ることが出来ます。例えば、色に対応する道具を準備しておけば、同じ色の物をタッチするなど。

ここまでは、全体の概要になります。続いて設定画面について説明します。左上の歯車のマークをクリックすると開きます。

• 出現オブジェクト：落ちてくるObjを選択します（いくつでも可）。
• 課題：スタート前に課題が出題されます。課題をこなしながら、ルール通りに体も動かす。課題に答えるタイミングと、体を動かすタイミングを同期させる必要はありません。
  ・課題なし：課題は出題されません。
  ・課題1（知識Lv1）：「あ～わ」までの一文字が表示されます。その頭文字から始まる単語（名詞）を思いつく限り言う。
  ・課題2（知識Lv2）：出題される分類（例：動物）されるものを思いつく限り言う。
  ・課題3（知識Lv3）：課題2より難しい分類になります。
• 課題を自動変更：15秒経過で新たな課題が出題されます。
• BPM：Objが落ちてくる間隔です。数値が大きいと間隔が狭くなります。
• タイマー：トレーニングを行う時間（15秒・30秒・60秒・制限なし）。
• 閉じる：設定画面を閉じます。

交通アクセス

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